27 апреля 2025 года в Ресурсном Центре ЮАО г. Москвы национально-культурная автономия азербайджанцев г. Москвы по просьбе и инициативе активистов Женского Объединения организовала первую встречу родителей с профессиональными психологами. Модератором была Лейла Фараджева, руководитель Женского объединения НКА. С приветствием выступил Гашим Алиев, зам. председателя НКА, который передал слова приветствия от Бахтияра Гасанова, Председателя Совета НКА, а также отметил, что такие встречи будут регулярными, с приглашением ведущих специалистов по направлениям в связи с запросами родителей, напутствовал специалистов к успешной, ответственной, но престижной и важной работе.
На встрече приняли участие около тридцати родителей, которые прослушали лекцию с презентацией и несколькими тестами, подготовленными заранее психологом Нигяр Сулеймановой, которую поддерживали и дополняли психологи Азада Намазова и Фатма Абышова.
В своей лекции-презентации Нигяр Сулейманова, взрослый и детский психолог, логопед рассказала о подростковом кризисе (от 11 до 18 лет), как важный этап взросления, когда подросток начинает искать свою индивидуальность, отделяться от родителей, формировать собственные взгляды и ценности.
Основные проявления подросткового кризиса:
- Бунт против авторитетов: подросток начинает ставить под сомнение правила взрослых и систему в целом;
- Частые перепады настроения: из-за гормональных изменений эмоции могут становиться очень острыми и нестабильными;
- Поиск себя: подростки пробуют разные стили, хобби, компании друзей, чтобы понять, кто они;
- Стремление к независимости: они хотят принимать решения сами, иногда наперекор советам родителей;
- Повышенная чувствительность к оценкам: мнение сверстников становится особенно важным;
Причины подросткового кризиса в первую очередь связаны с психологическим и физиологическим развитием: перестройка гормональной системы, изменения мозга, новые социальные требования.
Как поддержать подростка в кризисе:
- Проявлять уважение к его чувствам и переживаниям;
- Давать ему больше самостоятельности, но оставаться рядом, если нужна помощь;
- Устанавливать границы, но без жесткости и давления;
- Помогать выражать эмоции словами;
- Помнить, что кризис — это не “плохое поведение”, а этап роста.
Далее в ходе дискуссии и в серии вопросов от родителей, на которые специалисты поочередно дали исчерпывающие ответы, специалисты ознакомили с некоторыми своими разработками по следующим главным темам:
- Каждый подросток уникален. Как поддержать подростка в кризисный период?
- Создание безопасной и понимающей среды в семье
- Необходимо с вниманием слушать и понять подростка, откладывая собственные суждения
- Необходимо предоставить самостоятельность и свободу в принятии решений и учиться на собственных ошибках, невзирая на несогласие родителей.
- Учесть логику ограничений в правилах и границах, а также потребности в нахождении компромиссов
- Родителям надо проявить готовность к взлетам и падениям, интерес к увлечениям, мечтаниям, чтобы повысить самооценку, но нельзя критиковать и сравнивать с друзьями и родственниками.
- Как понять внутренний мир подростка?
- Родителям надо избегать неблагополучия в семье, особенно, при подростках конфликтов между родителями, что приводит к протестному поведению.
- Родители и другие члены семьи должны быть готовы к самоанализу, изменениям и сотрудничеству
- Методы мотивации подростков в семье.
- Помощь подростку в осознании своих талантов и способностей, приносящей удовольствие и ощущение успеха.
- Подлинная мотивация исходит из двух основ: интереса к процессу и жажды результата.
- Использовать эффект Ретрита, временный уход от привычной реальности для осмысления каких-то важных вопросов, при котором вся информация проживается острее и запоминается намного ярче.
- Мотивировать в направлении результата, чтоб подросток видел свои успехи к цели. Бережно хранить медали, сертификаты, дипломы и др.
- Развитие навыков саморегуляции, обучение техникам управления стрессом, гневом и другими негативными эмоциями. Медитация, релаксация, физические упражнения.
- Чувства: страх, грусть, разочарование, гнев, агрессия, замыкание в себе, быть непонятым, одиноким.
- Неосознанное повторение модели поведения родителей
- Стрессы и агрессия в связи с разводом, появлением отчима/мачехи, рождение брата/сестры
- При проявлении родителями эмпатии подросток готов делиться и доверять.
- Родителям необходимо быть честными в сложных неприятных темах, уважать право на личное пространство и конфиденциальность
- Родители не должны бояться признать свои ошибки, но и критиковать только конструктивно.
В заключении Гашим Алиев информировал о согласовании с Бахтияром Гасановым предложения – создать на платформе сайта НКА азербайджанцев г. Москвы azermos.ru раздел по онлайн вопросы/ответы родителей профессионалам – психологам, а также размещать их методические разработки, тесты и другие материалы для помощи семьям соотечественников не только в Москве и области, но и в других регионах России. Более трехчасовая дискуссия продолжилась в теплой, дружеской и рабочей обстановке за традиционным чаепитием и индивидуальными беседами.
Пресс-служба НКА азербайджанцев г. Москвы
